Sog'lom sochni saqlash ko'pincha qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, kalit sizning plastinkangizda bo'lishi mumkin. Oziq moddalarga boy maxsus oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali siz soch o'sishi, kuchi va yorqinligini oshirishingiz mumkin. Nyu-Yorkda sog'liqni saqlash mutaxassislari sog'lom sochlarga erishish va saqlashda dietaning muhimligini ta'kidladilar.Do...ko'proq