Yuqori balandlikdagi mashg'ulotlar butun dunyo bo'ylab sportchilar tomonidan samaradorlik va raqobatbardoshlikni oshirish usuli sifatida tobora ko'proq qabul qilinmoqda. Amaliyot odatda 2000 metrdan yuqori balandliklarda mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi, bu erda havo dengiz sathidan sezilarli darajada kamroq kislorodni o'z ichiga oladi.Ushbu o'qitish usulining asosiy sababi tananing kislorod daraj...ko'proq