Uzoq muddatli salomatlik va salomatlikka erishish uchun izchil fitnes tartibini o'rnatish juda muhimdir. Nyu-York va Los-Anjeles kabi yirik metropoliyalardan kelgan mutaxassislar muvaffaqiyatli fitnes rejimini yaratishda puxta rejalashtirish va majburiyat muhimligini ta'kidlaydilar.Fitnes mutaxassislari aniq maqsadni belgilashdan boshlashni tavsiya qiladilar. Siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni ...ko'proq