Butun dunyo bo'ylab yugurish mashqlarning eng qulay va samarali shakllaridan biri sifatida e'tirof etiladi. Uning soddaligi va arzonligi uni jismoniy salomatligi va umumiy farovonligini yaxshilashga intilayotgan shaxslar uchun qulay tanlovga aylantiradi.Yugurishning mashhurligini bir necha omillar bilan bog'lash mumkin. Birinchidan, u taklif qiladigan qulaylik va moslashuvchanlik odamlarga o'z tez...ko'proq