Har doim charchoqni his qilishdan charchayapsizmi? Kechasi uxlab qolish va tetik va yoshargandek uyg'onish uchun kurashasizmi? Siz yolg'iz emassiz. Dunyo bo'ylab millionlab odamlar uyqu buzilishi va uyqu sifatining etishmasligidan aziyat chekmoqda. Ammo yaxshi xabar shundaki, uyqu sifatini yaxshilash va o'zingizni ajoyib his qilish uchun uyg'onishning oddiy va samarali usullari mavjud.Uyqu sifatin...ko'proq