Yaxshi rejalashtirilgan vegetarian dietasi sizning umumiy sog'ligingiz va farovonligingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Amerika yurak assotsiatsiyasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vegetarian dietasi yurak xastaligi xavfini 16% ga va 2-toifa diabet xavfini 34% ga kamaytirishi mumkin%. Bundan tashqari, vegetarian dietasi vazn yo'qotish va qon shakarini nazorat qilishni y...ko'proq