Kam tuzli dieta sog'lom turmush tarzini saqlash uchun juda muhimdir. Haddan tashqari tuz iste'mol qilish yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari va insult kabi bir qator sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Amerika yurak assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, natriy iste'molini kamaytirish qon bosimini pasaytirishga va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.Xo'sh, past ...ko'proq