Nyu-Yorkda tibbiyot mutaxassislari jismoniy tayyorgarlik va ruhiy mustahkamlik uchun zarur bo'lgan to'g'ri uyquning sog'liq uchun foydalarini ta'kidlaydilar. Hozirgi global tendentsiyalar uyqusizlikning xavotirli o'sishini ko'rsatadi, bu sog'liqning muhim muammolari bilan bog'liq.Nyu-York universiteti qoshidagi Uyqu tadqiqot instituti uyqu sifatini yaxshilashning bir qancha usullarini ta'kidladi. ...ko'proq