Tuxumlar uzoq vaqtdan beri butun dunyo bo'ylab parhezlarning asosiy qismi bo'lib kelgan, ularning ko'p qirraliligi va ozuqaviy tarkibi bilan qadrlanadi. Protein va B12 va D kabi muhim vitaminlarga ega bo'lib, ular ko'pincha muvozanatli dietaning bir qismi sifatida tavsiya etiladi.Biroq, tuxum tarkibidagi xolesterinning yuqori miqdori sog'liqni saqlash mutaxassislari o'rtasida davom etayotgan munoz...ko'proq