Borgan sari tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda meditatsiya amaliyoti aqliy va jismoniy uyg'unlikka erishish uchun muhim vosita sifatida paydo bo'lmoqda. Mindfulness institutida olib borilgan tadqiqotlarning yangi tushunchalari muntazam meditatsiya shaxsiy farovonlikni qanday sezilarli darajada oshirishi mumkinligini aniqladi.Doktorga ko'ra. Kognitiv terapiya bo'yicha etakchi mutaxassis Ev...ko'proq