Bostonda ko'plab odamlar stressni engillashtirish uchun kuchli vosita sifatida ong meditatsiyasiga murojaat qilishadi. Qadimgi an'analarga asoslangan bu amaliyot hozirda ruhiy salomatlikni boshqarishdagi afzalliklari uchun ilmiy e'tirofga sazovor bo'lmoqda.Doktor. Taniqli psixolog Emma Lousonning ta'kidlashicha, "Aql-idrok meditatsiyasi odamlarni o'zlarining hozirgi tajribalariga e'tibor berishga ...ko'proq