Melburnda ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar umumiy ruhiy farovonlikni oshirish uchun o'z-o'ziga rahm-shafqatning muhim rolini ta'kidladilar. Dunyo bo'ylab stress darajasi oshgani sayin, o'z-o'ziga rahm-shafqat ruhiy salomatlik muammolarini yumshatish uchun oddiy, ammo samarali yechim sifatida paydo bo'ladi.Doktor. Etakchi psixolog Emili Myersning ta'kidlashicha, o'z-o'ziga rahm-shafqat, o'zi...ko'proq