Sietl universiteti tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jurnal yuritish ruhiy farovonlikni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Ushbu topilma jurnalni hissiy salomatlik uchun terapevtik vosita sifatida tan olishning ortib borayotgan e'tirofiga mos keladi.Jurnal stressni kamaytiradigan va kayfiyatni yaxshilaydigan fikrlar va his-tuyg'ularni yozishni o'z ichiga oladi. Do...ko'proq