Zamonaviy hayotning gavjum yo'laklarida optimal hushyorlikka erishish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, NASA tomonidan qo'llab-quvvatlangan tadqiqotlarning so'nggi tushunchalari shuni ko'rsatadiki, qisqa tushlik uyqu hushyorlikni oshirish va ish faoliyatini yaxshilash uchun kalit bo'lishi mumkin.Keng laboratoriyalarda joylashgan tadqiqotchilar uyqu fanini o'rganib, bu qisqa uyqu davrlari fiziologik fu...ko'proq