London sog'liqni saqlash idoralarining yaqinda e'lon qilgan hisobotida mutaxassislar muvozanatli kundalik ovqatlanishning bir qismi sifatida meva iste'mol qilish muhimligini ta'kidladilar. Umumiy farovonlikni oshirishga qaratilgan ular odamlarga har kuni kamida besh porsiya meva berishni maqsad qilishni tavsiya qiladilar.Mevalar, ayniqsa ozuqa moddalari va ko'k kabi antioksidantlarga boy mevalar s...ko'proq