O'sib borayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odatda aks ettiruvchi yozuv sifatida qabul qilinadigan jurnal yozish ruhiy salomatlikka sezilarli foyda keltiradi. Nyu-York va London kabi shaharlarda odamlar zamonaviy hayotning stresslariga qarshi kurashish usuli sifatida jurnalga murojaat qilmoqdalar. Qiziqishning bu o'sishi amaliyotning stressni engillashtirish va hissiy ravshanlikni oshirish qo...ko'proq