Nyu-Yorkning gavjum metropolida Pilates moslashuvchanlik va umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash uchun mashhur intizom sifatida paydo bo'ldi. Integrativ yondashuvi bilan mashhur bo'lgan Pilates bo'g'im va mushaklarning moslashuvchanligini oshirish uchun muhim ahamiyatga ega bo'lgan asosiy kuch, hizalanish va suyuqlikni ta'kidlaydi.Nyu-Yorkdagi amaliyotchilarning so'nggi guvohliklari ularning ...ko'proq