Nyu-York shahrida fitnes ixlosmandlari mashg'ulot natijalarini maksimal darajada oshirish uchun yuqori intensivlikdagi intervalli treningga (HIIT) murojaat qilmoqdalar. Kuchli jismoniy mashqlar va dam olishning o'zgaruvchan davrlari bilan tavsiflangan HIIT an'anaviy fitnes tartiblarini qayta belgilaydi.Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy Jon Doe ta'kidlaydi: "HIIT nafaqat fitnes olamidagi boshqa ten...ko'proq