Ko'pincha oshpazlik erituvchi qozon sifatida qabul qilinadigan Nyu-York ertalab zarur bo'lgan omletni quchoqlaydi. Taniqli ovqatlanish mutaxassisi doktor. Emili Karter ularning sog'liq uchun potentsial foydalarini ta'kidlab, ularning oqsil va muhim vitaminlarning mustahkam manbai sifatidagi rolini ta'kidlaydi.Ehtiyotkorlik bilan tayyorlanganda, omlet muvozanatli dietaning asosiy tarkibiy qismi bo'...ko'proq