Butun dunyo bo'ylab muntazam Pilates amaliyoti sog'liq uchun keng qamrovli foydalari uchun maqtovga sazovor. San-Fransiskodagi mashhur Harmony Studio'dan kelib chiqqan holda, ishtirokchilar asosiy kuch, moslashuvchanlik va aqliy ravshanlikdagi sezilarli yaxshilanishlar haqida xabar berishadi va Pilatesning turli fitnes maqsadlarini hal qilishda ko'p qirraliligini namoyish etadilar.Nega Pilates but...ko'proq