Birmingemda sog'liqni saqlash mutaxassislari kun davomida energiyani ushlab turishning o'nta muhim usulini ochib berishadi. Zamonaviy hayot tezlashgani sayin, eng yuqori energiyani saqlab qolish nafaqat mahsuldorlik, balki shaxsiy farovonlik uchun ham muhim bo'ladi.Asosiy usullar orasida namlikni saqlab qolish kiradi; Mutaxassislarning ta'kidlashicha, hatto engil suvsizlanish ham kognitiv funktsiy...ko'proq