Нью-Йоркто аш болумдуу закускалардын варианттарына болгон кызыгуунун күчөшү жаңгактарды кубаттуу тамак катары көрсөттү. Метаболикалык ден соолук институтунун изилдөөчүлөрү жаңгактын өзгөчө аш болумдуу профилине басым жасап, алардын антиоксиданттарынын жана омега-3 май кислоталарынын көптүгүн баса белгилешет. Бул элементтер сезгенүүнү азайтуу жана жүрөктүн ден соолугун колдоо үчүн абдан маанилүү бо...More