Лондондо алдыңкы уйку изилдөөчүлөрү уктоочу чөйрөнүн жана жашоо образынын уйкунун сапатына терең таасирин көрсөткөн ынанымдуу далилдерди табышты. Жакында абройлуу медициналык журналда жарыяланган алардын тыянактары айлана-чөйрөнү жарыктандыруу, бөлмө температурасы жана уктоочу бөлмөнү уюштуруу сыяктуу факторлор уйкунун тереңдигине жана калыбына келтирүүчү мүнөзүнө түздөн-түз таасир этээрин баса бе...More