Австралиядагы Бонди Бич экстремалдык спорттун эң тайманбас толкундарын жеңүүгө даярданып жаткан серферлердин борбору болуп калды. Алдыңкы адистер серфингде мыкты болуу жана коопсуз болуу үчүн катуу даярдыктын маанилүүлүгүн баса белгилешет.Эксперттер үч негизги багытты белгилешет: физикалык кондициялоо, жабдууларды оптималдаштыруу жана психологиялык даярдык. Дене тарбия тең салмактуулукту жана туру...More